Carla Bugosen

Psychologue à Paris

Ma formation

Diplômée de l’Université Paris Descartes en tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute avec pour spécialité la psychopathologie, j’exerce auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes.

Je suis formée à la psychanalyse et aux thérapies comportementales et cognitives pour pouvoir apporter un accompagnement adéquat en fonction des différents sujets que je reçois.

Je m’applique particulièrement à offrir aux sujets un espace de médiation, d’échange et de soutien adapté dans un cadre rassurant.

En parallèle du libéral, je travaille dans une crèche et dans un EHPAD auprès d’enfants et de personnes âgées.

Spécialisations

Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)

Formée aux TCC, j’utilise cette méthode pour aider mes patients à gérer leurs émotions et à pouvoir modifier leur comportement en me basant sur des modalités d’apprentissage.

Les TCC sont des thérapies brèves qui portent sur les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Même si elles n’oublient pas l’histoire des patients, elles cherchent d’abord à mieux comprendre les problèmes actuels. Elles aident à progressivement dépasser les symptômes qui sont douloureux et visent à renforcer des comportements plus harmonieux.

Une TCC s’appuie sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique.

Thérapie de couple

Le couple est un lien émotionnel très chargé et nombre de difficultés peuvent s’y déployer, notamment les quatre thèmes suivants :

Lien

On peut parfois se sentir victime ou oppressé par le lien à l’autre ou au contraire avoir l’impression de porter son couple ou sa famille sur ses épaules.

Communication

Dire à l’autre ce que l’on ressent peut parfois nous paraître très difficile. On peut alors se sentir seul dans son couple.

Confiance

Si on doute toujours de notre partenaire, cela va créer des tensions et des incompréhensions.

Choix

Le choix du partenaire est souvent très en lien avec ce qu’on a vécu et peut venir répéter des liens qui ont pu nous faire souffrir. On se retrouve alors pris dans une répétition de choix douloureux.

Il peut ainsi être important de réfléchir à ce qui se joue dans le couple que ce soit seul en séance ou dans une thérapie de couple.

Ayant suivi une formation de thérapie de couple, j’assure ainsi un accompagnement spécifique à la sphère conjugale.

Interculturalité

La question culturelle a longtemps été oubliée par les psychologues. Or c’est une question essentielle qui nous accompagne tout au long de notre vie, dans notre manière de penser le monde, de vivre au quotidien, de fonder une famille, d’élever nos enfants.

La langue maternelle porte toute une coloration affective de souvenirs et d’émotions que la langue du pays d’accueil ne pourra jamais rendre. Il est donc essentiel pour moi de porter une attention particulière à la culture du sujet et de sa famille en thérapie.

Pour ma part, je suis trilingue (français, anglais et arabe) ce qui m’octroie la possibilité de travailler au-delà de l’aspect clinique individuel avec l’interculturalité.